مرحبا يابنات
انا قريت عن ريجيم اسمه ريجيم التفاح انك تاكلي 3 تفاحات او اكثر باليوم و مافي فرق احمر و اخضر عادي المهم فقط تفاح و ماء وقهوة وشاي عادي

يلا مين حابة تبدى معاي واليوم اول يوم 16-5-2009 وانشاالله استمر فيه اسبوع كامل

انا وزني 64 كغ و طولي 159

يلا مين حابة تشترك معاي حتى نشجع بعض

اختكم شوشو