الموضوع
:
تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : منـايا
-
أهلا حبيبتي اماني
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
منايا
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
بغيت اسالك
كيف عضلاتك ببدايه رياضتك على الاله ؟؟
اول فترة الجسم بنفش شوي مو العضلات حسيت جسمي تخن وصار طري.
متى خف تورم العضلات ؟؟
هالشي باخد بين 10 ايام وعشرين يوم وبعدها برجع كل شي طبيعي وببان الفرق
كيف كان الوزن مع بدايه رياضتك زاد الوزن ؟؟
لا ما زاد لاني اصلا كنت مخففة اكل ، وفي ملاحظة اتفقنا مافي وزن قبل اقل من اسبوعين يعني تنسي امر الميزان نهائي وكل اسبوعين اوزني مرة وحدة
متى بينت النتائج بان جسمك يتقبل او يتفاعل مع ارتجاجات الاله ؟؟
بانت معي بعد اكتر من اسبوعين
اتمنى تجاوبيني عاجل
جاوبتك حبوبة
ما تخافي اللي بصير معك طبيعي وفي ملاحظات كمان ححطلك ياهم حتى ازا صارت ما تخافي
1- احيانا ممكن تحسي بحكة بجسمك خصوصا وانتي على الجهاز
2- وانتي نايمة تحسي جسمك بتحرك
في نقطة مهمة اماني ما تشغلي الجهاز عسرعة اكتر من 15 لان لحرق الدهون والشحوم السرعة اكتر شي 15 ولبناء العضلات من 15 واعلى هذا اللي انا بعرفه وما تأكدت منه من حد بامكانك تسألي عن هالنقطة.
موفقة يالغالية