عرض مشاركة واحدة
كتبت : نور المدينة
-
[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم [/align]
انا اول مره اشارك وحبيت أنصحكم من رجيم التمر ولبن. لاني جربته ونحفت في اسبوع أربعه كيلو بس من مجرد ما تركت رجع وزني زاد ضعف . كان وزني 74 وصار78في خلال فتره بسيطه والى الان وانا أحاول أرجع للوزن الاول وماني قادره