الله يسعدك يالغلا
عن اميزان لانك ما كنتي توزني فما كنتي تلاحظي لكن انا الاسبوع الي فات كنت عامله دايت اسبوع بدون رياضه ونقص ثلاثه كيلو
ورجعت عملته تاني لكنت مع الرياضه بس الصاعقه لقيت وزني زاد
فهذا بيدل على تورم جسمي وانتفاخه وخاصه العضلات
وحلو انك علمتيني عن السرعات لان احيانا بحطه على ثلاثين اخر سرعه
بس من اليوم راح تكون عشره وبس ربي يحفضك
عن ملاحظاتك بالحك من جد صارت ي بس ما اهتميت لاني قلت يمكن هذي الشحوم بدت تتحرك من مكانها
بس عن الحركه وانتي نايمه او صاحيه من جد استغربتها وفكرت حالي صار فيني انخفاظ بالسكر
من جد وانا نايمه بيهز جسمي كاني على الاله ياترى ليه هالطريقه ؟؟
والف شكر لتجاوبك وان شاء الله راح استمر فيها اقل شي نص ساعه باليوم