حاولت كثيرا وانا صغير ان افقد الوزن الزائد, مع كل محاولة رجيم كنت استعيد الوزن السابق.. حتى وصل وزنى الى 122 كجم.
لكن بعد ان قرأت عن التغذية والرياضة استطعت خسارة 40 كجم من وزنى.
اقدم لكم سيداتى هذا المقال عن الرجيم الناجح واتمنى ان يعجبكم.
برجاء قراءة المقال ثم تقييمه او اضافة تعقيب لأنجاحه فى المسابقة
مارك
برجاء اصدقائى قراءة المقال ثم تقييمة او اضافة تعقيب
المقال ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© ظˆط·ط±ظ‚ ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ - a knol by ط¯. ظ…ط§ط±ظƒ ظ…ظˆط±ظٹط³

المقال يحتوى على صورى قبل وبعد.. كدليل لمصداقية التظام