مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ๑ஐ◄▓▒-->رشاقتي هي حياتي <--▒▓►ஐ๑

كتبت : Ashwag-23

أن شاء الله غدا الساعه 12:00 صباحا سيبدا الريجيم والنظام العذائي الخااص ..

مواعيد الرياضة غدا:
7 ونص الي 8 ونص صباحاً : المشي
3 الي 4 عصراَ : المشي
7 الي 7 وربع ليلاً : رياضة الدرج
9 الي 10 ليلاً : الرقص