عرض مشاركة واحدة
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
هلا والله حبيبتي نورتي المنتدى توي اشوووف موضووعك
المهم طبيعه جسم حبيبتي صعب النززوووول الظاااهر ادا انش تااكلي الاشياااء الي نفسك فيهاا ولكن لا ينااسب جسمك وبالتالي لا ينحفك
اتبعي رجيم السعراات او رجيم النقاااط الكل يمدح فيه وامشي غاليتي لان المشي ينحف كثير اووكي .,.,
عندك قسم الانظمه وفيهاا رجيماات كثير اختااري الي ينااسبك اني عدي رجيم بقسم تجاارب رجيم واسمه ريجم دبدووبه الي نزلت عليهاا 22كيلو في 5شهور
كثير حلووو وعندي رجيم ثاااني موجود بمساابقه تااج ملكه جمال الرشااقه بالصفحه الاولى .,.,.
دولا الي جربتهم واطمن لش النتيجه حبيبتي وبالتوفيق ان شاء الله .,.
انصحك روحي ::الى الدكتور وسوي فحص شاامل واطمني على الهرمونااات يمكن عندك خلل وهذا الي ماانع النزول عندش بالتوفيق