الموضوع: بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : زينة فلسطين
-
بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

سلام يا حلوين
شو اخباركم
انا جديدة بالمنتدى بس جادة عالاخر
من بكرة ناوية ابلش بريم التمر واللبن
وان شالله رح اخس
بدي حدا معاي
انا ما بدي انزل كتير وزن بدي 6كيلو
حابه اتونس فيكو يا قمرات
24-5رجيم والتمر،مين grin.gif
انا طولي 160
وني الحالي 64كغ
ونفسي اصل 58كغ
وبسرعة لانو عندي مناسبة كمان 3اسابيع
مين يشجعني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟24-5رجيم والتمر،مين wub.gif
من بكرة مسموح اكل 21 تمرة و3اكواب حليب او لبن منزوع الدسم موزعة عطول اليوم مع شرب 8اكواب ماء يوميا وبس24-5رجيم والتمر،مين icon9.gif
يلا يا صبايا