السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لو سمحتم خواتى


انا زايد وزنى 30 كيلو بسنة

وصاير شكلى بشع

واحاول اسوى ريجيم


بس المشكلة


انى ادرس بالمستشفى

وعندنا محاضرات ودروس للعصر


فاتعب واحتاج نشاط وطاقة

مشكلتى كل مايعطونا بريك

على طول للسوبر ماركت

واشيل كل مالذ وطاب


انى ابى اقطع رجلى من السوبر ماركت

بس وش اكل عشان الجوع ولتعب

جربت اجيب سلطة

احسها تعب
مرة اجيب وعشر اتكيسل اقطع على الصبح

وغير تعليقات الناس


ابى وش فية وجبات ممكن تكون سهلة الحمل وللريجيم