اولا السلام عليكم يارب تكونى بصحه وعافيه انا زيك بالظبط انا بدرس صيدله وبقعد طول النهار فى الكليه وكنت فى نفس المشكله لحد الاسبوع اللى فات اخيرا لقيت حل كويس مشبع وشكله ظريف ريجيم التمر واللبن تاخدى التمر من البيت واللبن تشتريه من السوبر مركت بدون قطع رجل ولا حاجه ولعلمك مشبع جدا وربنا يكرمك وادعيلى انحف بسرعه وبصحه باى