الموضوع
:
رجيم 850 سعرة وسهل مررررررررة وينزل 3.5 كيلو بالاسبوع
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فارسة التحدي
-
رووووعه من جد
وحفظته عندي ..خاصه الوجبات الخفيفه
بس الرز يعني 6 ملاعق موكثير العاده تكون 3 ملاعق مومشكله
واكيد راح اجربه لما اخلص من هالأسبوع واشوف نتيجة التخفيف
تسلم يمينك