الموضوع
:
رجيم ينزل من 20 الى 30 كيلو في الشهر...
عرض مشاركة واحدة
كتبت : شخابيط بنوتة
-
الســلامـ عليكمـ ورحمة الله
أنا شفت الرجيـمـ وعجبني مرآأآأآأهـ مرآأآأآأآهـ
حسيت أني ولأول مرهـ بحياتي بمشي على رجيــمـ "بإذن الله"
نفســـي من جــد أنحف ..و إرادتي فل الفــل من شفت الرجيــم هادآ
أنا قريته البارحـ وقررت أبدأهـ من اليــومـ بإذن الواحد الأحــد
وبكتب كل يومـ إذا ربي قدرني تفاصيــل الأكل اللي أكلتو
اليومـ طالعه اشتري خضار .. عشان الخضار المسلوقة .. ولحمـ ستيك
بس ماني عارفة كيف اسوي الخضار بطريقة تشهي اني آكلهـآآ
بصراحة مااعتقد إذا الصورة اللي ببالي راحـ آكلها ..
لو حد عندو فكــرهـ يشاركني ..
اليومـ رايحة أوزن بالضبط .. وراحـ اعطيكمـ خبر
ناويــة أخــس 20 كيلو بالزبـط بالزززبط .. حتى لو اضطريت آخذ
الدايت على شهر ونص ..
الحمــاس ع آخــروووو .. وان شالله مااتعب
شهر كامل لين الـsummer holiday وبعدين بيصير الجسم خرافي
يااارب تزبط هالمـــرهـ
كل الشكــر لصاحبة المـ
ـوضوع
اشوفكــمـ بعد الــدوااااامـ