كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟

عندي مشكلة في جسمي وهي تركز الدهون في الجزء العلوي من الجسم ومن فضلكم اللي تعرف رياضة تنحت الزوائد اللي في الظهر و البطن تفيدني و و الله لادعيلها من قلبي جاوبوني ولا تهملوني ارجوكم