عرض مشاركة واحدة
كتبت : dodobaby
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكى نوتى:
حبيبتى انا عندى كام سوال يا ريت تجاوبينى عليهم ضرورى اولا ايه بديل الجبنه عشان انا مبكلش اى نوع من الجبن خالص وانتى قولتى ان بذرة الكتان دى نحطها على الزبادى وبديها الشاى الاخضر يعنى نشربه مع الزبادى وكمان هو انا ممكن ابدل الفراخ باللحمه والعكس والكيوى ده بديله ايه انا مستانياكى ضرورى لحسن الرجيم ده جه فى وقته

[gdwl]بصى ياقمر ممكن بديل الجبنة كوب لبن خالى الدسم تماما او بيضة واحدة فقط
تانى حاجة ممكن تطحنى الشاى الاخضر كويس جدا وتحطية على الزبادى ويستحسن انك تعملى شاى وتشربية يعنى برحتك
ممكن تبدلى الفراح باللحمة بس لو هتكلى لحمة يبقى قطعة واحدة مشوية او مسلوقة
استبدال الكيوى الاناناس او كوب عصير ليمون بدون سكر او برتقال بدون سكر وربنا يوفقك واى استفسار انا معاكى وموجودة ربنا معاكى
[/gdwl]