أم عبد العزيز والله اشتقنالك
مو حرام عليك ما توكلي شي إلا برتقالتين وانت ترضعين ابنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بعدين انا قرأت انو لما توكلي اشياء متير خفيفة موزعة على طول اليوم بحرق سعرات وبتنزلي أكتر من لما بتوكلي وجبة وحدة لانو الجسم بعمل برنامج طوارئ وبصير يخزن وما يحرق سعرات كتير
بنصحك توكلي كل 3 او4 ساعات شي كتير بسيط وما فيه كتير سعرات واحسن شي هو الخضار والفواكهة
وسلامتك والله يوفقك