class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
هلا اختي
انا كنت اخدهم في الوجبات المقرر في الرجيم الي اتبعه
يعني يصير قبل كل وجبه
اكل مطحون بذور الكتان مع لبن اكتيفيا ..... ولايخرب رجيم الي اسويه يعني مايزيد في سعرات ؟؟؟
واخده مرتين قبل الغداء والعشاء ؟؟
اتمنى تردي علييي ضروري عشان ابتدي من اليوم
حبيبتي سوري على التأخير ....... أنا أفضل إنك تستخدميها مرره وحده في اليوم أنا لما كنت أمشي على نظام دايت كنت أستخدمها آآآخر اليوم .........