class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماشاءالله:
[read]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مبروك الك والله يعطيكى العافية والنحافة بس بدى اعرف فى اى وقت بتضعى الكريم وممكن اعرف شو ريجيم اللبن والتمر و[/read]
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي
استخدمه مرتين صبح وليل وقبل التمارين
رجيم التمر واللبن
ليكي 21 تمرة مع 3 اقداح حليب خالي الدسم باليوم تقسميهم حسب رغبتك وهو رجيم سعرات قاسي ينقصك حتى 3 كيل في الاسبوع مع الرياضه