السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم هو الثاني

الافطار شريحة جبن لايت وطماطم وخيار
الغدا جبنة مثلثات لايت مع ربع خبزة نخاله +لبن اكتيفيا +بذر كتان