الموضوع
:
تكفوووووووووووون شجعوني متحطمة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : *دكتورة السوسة*
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تالين5002:
ياااااااااااااااااارب يسعدكم وربي حمستووني:tongue
وأشتركت وعطتني الدكتورة دايت والمدربة قالت ماراح تطلعي من هون حتى تصيري عود خيزران
النظام
الفطور بيضة مسلوقة وربع رغيف نخالة مع 3ملاعق فول
الغداء ربع دجاجة مشوية +خضار مسلوق
العشاء2 بيضة مسلوقة أو 2زبادي منزوع الدسم
ماشاء الله
... وبإذن الله راح تصيري أضعف من عود الخيزرانة *طماعة ههه*
... يلا شوية إصرار وعزيمة ورح توصلين للوزن اللي يفرحك