[align=center]
تنبيه هام
ارجو من كل المتسابقات ان يدخلو الموضوع الخاص بيوميه النتائج لمجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
وتعملوا مشاركه واحده باسمكم بنسخ الجدول اللي موجود بالموضوع ونسجل فيه عدد التمارين عن كل يوم
وذلك بالدخول علي المشاركه الخاصه بكم وتعديلها وفي اخر كل اسبوع يعني يوم الاحد من كل اسبوع تكون كل الخانات كامله حتي استطيع تجميع نقاطكم بدون حدوث اي خطأ ان شاء الله
ارجو من الجميع الالتزام واتمني لكم النجاح والتوفيق
[/align]