السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التخنانة فينك غايبة طمنينا عنك

الحمد لله كله تمام بس التعب كتيييييييييييييير

عملت التمارين 20 مرة

والسلم 10 دقايق وده كان هايخلص علي كنت حاسه اني هاموت

الله المستعان


بس سؤال بالنسبة لعدد التمرينات

كل جنب او رجل عشرين مره ده اللى انا عملته

مثلا تمرين مثل ده

كل جنب عملت 20 مره يعني عديت 40 مره

يعني كده الكل عشرين صح ؟

والا الحساب ازاى بالظبط