مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - من بكره رجيم التمر واللبن بدي ابدا فيه مين يبدا مععععععييييييييي؟؟!!

كتبت : عروسهـ

[align=center]انتي تبيين تسووين الرجيم للتنحيف والا التسمين ؟!!

لأن وزنكـ يا قلبي الحين يدل ان فيكـ نحآآفهـ حآليا ,,

اذا كآآن طولكـ صحيح فوزنكـ المثآلي مفروض يترواح بين (56.5 الى 70.5)

يعني الحين عشآن تدخلين في حدود الوزن المثآآلي يبيلكـ تسمنين 5 كيلو ع الأقل ,,

بالتوفيق وانتبهي لنفسكـ ,, لأن الضعف اقل من الوزن المتالي ,,

يعني نقص بالعضلات والدهون المفيدهـ الموجودهـ بالاغشيـ المحيطهـ بأعضاء الجسم ومنها القلب ,,

اتمنى اني أفدتكـ وترى ماقلت هالكلام الا لمصلحتكـ ,,

[/align]