عرض مشاركة واحدة
كتبت : متوهقه بعمرها
-
[align=center]
اولا مبروك النزول

كنت بالعياده امس وزني صار 78

ان شاء الله قريب نوصل الى الهدف الاول 75 يارب

والهدف الثاني 70 والهدف الاخير 65

انا مرتاحه على البرنامج الغذائي اللي عندي يمكن ماانتظم عليه ولكن عندي كتيبات اتبع الاكل والسعرات الحراريه


[/align]