السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوم الاثنين 1_6_2009 يعتبر ليه اول يوم معاكم بس بالنسبه لرياضه والرجيم هذاالشهر 2 تقريبا بس الحلو فيه انه معاكم تشجيع مره وانا امشي مدتين في الصباح وفي المساء الله يعينني.
وحتى اليوم الثلاثاء نفس الطريقه .