الموضوع: برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ورود وزهور
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا وردات
الحمد لله بعمل التمارين كل يوم وبكرر 60 مرة و10 دقائق على السلم مع تمارين للبطن وماشية على الرجيم
وان شاء الله بكرة اخذ المقاسات والوزن وربنا يستر هههههه
وربنا يوفق الجميع يارب
سلام