الموضوع
:
التحدي الأكبر لريجيم الشهرين
عرض مشاركة واحدة
كتبت : nanos
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاديه:
حلو غداك الله يووفقك
الخرااب الوحيد بالنسبه لي اللي بين الوجبات دايمن اخربها
انا ما فطرت بس توني مشيت وساعه وشربت كوفي وكاس موويه
السلام عليكم
اختى فاديه ليه ما فطرتى كده غلط الفطار مهم لازم بعد الواحد ما يقوم من النوم او على الاقل خلال ساعه من الاستيقاظ يفطر وبعدين انتى مشيتى من غير فطار ده برضه غلط كدة الحرق عندك مش هيشتغل مظبوط بالعكس انتى مش واكله يبقى الجسم هيبقى مش عايز يحرق حاجة من مخزون الدهون اللى موجوده اصلا لانه عايز يحافظ على الطاقه