الموضوع: قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : rashe8a
-
اهليـــــــــــــــــــــــن رنوووي

شوفي من ناحية لي نفس او لا ..انا كمان مالي نفس ..بس مو معناه ما نسوي..
بالعكس نتحدى انفسنا..

انا رجيمي ..فطور تفاحه وكوفي..
بعدها بساعه ساعتين..نصف خبز صاج لبنه..

الغداء..لحم او دجاج..مع خضار

العشاء عصير الكيوي والاناناس..

بس ومشي طبعاا..