عرض مشاركة واحدة
كتبت : nanos
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاديه:
شوووكرن تحسين انها زينه ولا شوي كيلو بأسبوع؟
كيلو مش وحش
انتى نسيتى انك قولتى انك عملتى شويه تخبيص
وبعدين فى عوامل تانيه بتاثر على النزول
انتى وزنك يعتبر صغير بالنسبه لاوزان تانيه
كل ماكان الوزن صغير كان النزول اقل غير مايكون مثلا حد وزنه فوق التسعين مثلا اكيد راح ينزل كتير
موفقه ان شاء الله
ومتنسيش تواظبى وجبه الفطار لانها بتحسن عمليه الحرق