حبيبتي شرب الما قبل الوجبه حاجه مهمه
كمان عصير الليمون مهم
وانصحك بطريقه للاكل وهي مضغ الاكل في الفم جيدا
والله يوفقك ونشفوك ان شاء الله ملكه الرشاقه عن قريب
محبتك
ميشو ....