الموضوع
:
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : حره بكف أصغار
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
[align=center]
[align=center]
[align=center]
أسماء الفائزات في المسابقة
الاسبوع الاول
[/align]
s_ld_vi
6 نقط
محيط الارداف : قبل 105 بعد 103
محيط الفخد : قبل 62 بعد 59
الفروق الاجماليه : 6 سم
ورود وزهور
6 نقط
محيط الارداف : قبل 119 بعد 116
محيط الفخد : قبل 70 بعد 68
الفروق الاجماليه : 5 سم
هنايف
7 نقط
محيط الارداف : قبل 86 بعد 85
محيط الفخد : قبل 45 بعد 41.5
الفروق الاجماليه : 4.5 سم
[/align]
[/align]
الف مبروك
عملت التمارين 60 تكرار لكل تمرين والعصر رااح اعمل يوجا باذن الله