الموضوع: برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : التخنانه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nermin:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الثلاثاء
التاريخ 9
التمارين 30 مرة
برافوا عليكي يا قمر يومك تمام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
مبارك للحبيبات

وعقبالنا يارب

ملحوظة تخنانة يا قمر

انا المفروض 4 نقط مش 3
في يوم ناقص لانك كتبتي بالاحمر الارقام وهو في الاخر كده علي استحياء بالازرق فمأخدتش بالي سوري يا حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النهاردة التمارين 40 مرة ولله الحمد

يلا سلام
برافوا عليكي يارندودا يومك تمام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nermin:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الاربعاء
التاريخ 10يونيو
والتمارين 30 مرة
مبروك للفلئزات وشكرا برافوا عليكي يومك تمام يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورود وزهور:
السلام عليكم ورحمة الله ويركاته
شكرا للجميع وربنا يارب ينولنا جميعا ما تمنى ونزصل للوزن والشكل المناسب بإذن الله
زشكر خاص جدا جدا لتخنانة وربنا يجازيك كل خير وان شاء الله في ميزان حسناتك وبالتوفيق للجميع والف الف لامبروك للفائزات
عملت التمارين وباقي السلم والله المستعان برافوا عليكي يا قمر يومك تمام ومستنيه السلم يا جميل