الموضوع
:
ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : شووقة
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
تسلمين يا عسل و الله ما فى اطيب منك أسعدنى كلامك و خلانى أزيد أثق بنفسى أكثر و أتشجع أنزل أكثر الاسبوع الجاى ربنا ينحفك و وصلك لمرادك و يحقق لك أمنياتك يارب
الاسبوع الجاى ألاسبوع الازرق بتمنى أوصل ل65
حبيبتى شوقة ليش ما تتوزنى الصباح بيكون ادق وز اصح يعنى بعد ما تصحى من النوم و تروحى الحمام تتوزنى بيكون ادق و الوزن بيكون صحيح عشان البطن بيكون فاضى اما المس لما بتوزن دائما بيكون زيادة كيلو او اثنين و عن تجربة حتى طبيبى نصحنى بهدا الشىء
يسلموو يالغلا .. انتم مثل خواتي ..وحبيتكم والله .
ان شاء الله قريب كلنا نتخرج من هالموضوع على رشاقه دائمه << خليتهاا جامعه وموضووع تخرج خخخخخخ
<<لاتلومونهاا تحتري تخرجهاا بفارغ الصبر من الجامعه
< على خير يارب
وبالنسبه للقياس .. اناا ماعندي مشكله اوزن الصباح ولا الليل ..أهم شي أووصل للمرادي وأخر وزن أكتبه هناا
بس لاتزودي بالأكل علشان مايزيد وزنك بالليل ...علشان يكوون ثابت وزين
موفقه يالغلا
<يلا برووح أتعشاء اللحين (على فكره عشائي 1 بيضه مسلوقه + كوب عصير )
وقبل العشاء مشيت ساعه بالسطح
يارب أنحف قولو امين
شووقة