مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - الرجـــــيـــــــــم + الإختبارات النهائية *

كتبت : يدق قلبي بوجودك

هلا والله يالغلاا اني بعكسش اياام الامتحاانااات ما اكل شي الا لما اخلص المااده الي علي واكلي يكون قليل
واني انصحك انك تتناولي الاكل المقعول وتبتعدي عن الشبساات والشوكولاتااات والبسكويتااات
وخلي اكلش على الزبادي وبسكويت النخاله والفوااكه والخضاار والاناناس وكل هدول مغديه ومشبعه وبالتوفيق لكِ
وبلاهاا زيااده 4_6كيلو بأسبوعين دي مشكله كبيره اووووي