الموضوع
:
رجيم 50 كيلو في شهر
عرض مشاركة واحدة
كتبت : LoveALLAH
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة a7la gogo:
مشكوره على الدايت
بس احسه مررره متعب خصوصا انو معدل السعرات الحراريه
با اليوم منخفض ومدة المشي عاليه يعني مستحيل تقدرين
تمشين ساعه ونص با اليوم بهذا الاكل بس
يعني لو نص ساعه با اليوم ممكن بس ساعه ونص مرررره صعبه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منارة الشوق:
بجربه من باجر و بخبركم ن شاء الله ا
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امنيتي الرشاقة:
والله خاطري اسوي رجييم
وزني واااااايد وابي انزله
الحمد لله عندي اراده بس ابي تشجيع..
وان شاء الله من بكره ببدأ في هذا الرجيم
بالتوفيق للجميع
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يشبهوني بالقمر:
حلو وكثييير صعب
بس معقوله 50 كيلو بالشهر
انتي من متى مجربته
ودي اجربه واخاف اذاا نزلت بسرعه ارجع بسرعه
ياليت تردين على بالخاص الله يوفقك
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
احسه صعب اوووووووووووووووووووووووووووي
مشكووووووووووووووووووورة يا عسل عالموضووووووع
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موس شوكلاته:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجيم شكله خطير ,, بس بجربه ولمده شهر وبالحذافير ولا راح ازود شي الا ممكن انقص ......... بس السؤال هنا .. ممكن ينزل اقلها 25 خاصه انى ما ابي غيرها مو طماعه
وزنى حالياا 95 طبعا للمعلوميه باديه قبل رجيم وهذا ..تواصل لرجيمى الاول لانى كنت 102 وصرت 95
تقريبا تعودت على قله الاكل والنوم جيعانه ... بس السؤال هنا اكيد بنزل او لا ؟؟
صبايا...اول شي بشكركم كلكم على المشاركة بالموضوع....
بس نصيحة...انا فعلا نزلت الريجيم وعن تجربة لصاحبة الريجيم وليس لي ومن الاول ذكرة انه منقووووووووووووووووووول
لكن الان وبعد تجربته من صديقتي لمدة اسبوع...نزلت عليه فعلا وبعد اسبوع حبت تغيره وتعمل ريجيم تاني فيه سعرات اكتر...بتعرفوا شو صار؟؟؟؟؟؟؟
رجع كل وزنها اللي نزلته بأقل من اسبوع....
صبايا...بعد ما شفت تجارب الريجيم والعلم اكتر بموضيع الحمية وغيره...
والله والله...نظام السعرت المتوسطة وريجيم صحي افضل مليون مرة من الريجيم القاسي لاجسامكم...
هاي نصيحتي وبالنهاية انتو حرات بكل اموركن...
بالتوفيق صبايا