عرض مشاركة واحدة
كتبت : miss rose
-
اريد ان انزل وزني وانا ارضع ساعدوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا الان ارضع طفلي رضاعه طبيعيه واريد خفض وزني . الان حاليا امشي يوميا 20 دقيقه وزني 60كيلicon9.gifو اريده يصبح 55wub.gif ولا يعود يزيد بدون تاثير على الحليب او حتى على وجهي لان وجهي ينحف اول شي.
اشي تنصحوني اعمل؟