مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - خسارتى 6كيلو فى شهر مع الرجيم والرياضه

كتبت : أم بسمله1

السلام عليكم يا بنات حبيت اقولكم على تجربتى مع رجيم التمر واللبن خاصة انى قرات ان بعض البنات نزلو عليه فى الوزن و بعضهم مانزلو اولا هو عباره عن 7تمرات وكوب لبن او زبادى فى الفطور و7تمرات وكوب لبن او زبادى فى الغدا و7 تمرات وكوب لبن او زبادى فى العشا اى 21تمره و3اكواب لبن او زبادى فى اليوم الواحد بالنسبه لى انا استمريت عليه 5 ايام وكنت لا استطيع ان اكل اكثر من 14 تمره فى اليوم واحيانا اقل مع 3 اكواب لبن وكتير كنت ببقى جعانه فممكن اكل فقط تفاحه لكنى ما قدرت استمر اكثر من 5 ايام لانى تعبت فيه وكنت بدوخ منه وكتير كنت بنام جعانه لكنى بعد الخمس ايام رجعت لنظام التخفيف لمدة يومين ووزنت نفسى لقيت نفسى بس نازله كيلو بعد كل هذا التعب كتير زعلت وكنت هبكى لولا ان الله رزقنى بصحبه طيبه فى منتدى الرجيم هونو عليه الامر لذلك هذا يعنى ان هناك بعض الاجسام تاتى على هذا الرجيم وبعضها لا وكنت بقول لنفسى ان الرسول عليه الصلاة والسلام كان يعيش هو والصحابه لشهور على التمر والماء فانا مش هستحمل لكن من الواضح ان كل زمن له عاداته واحتياجاته ونتيجه ان فى زمننا هذا تعودنا على التيك اواى فبالتالى لم اتحمل رجيم التمر واللبن والله المستعان واراكم ان شاء الله مره اخرى مع بقية تجربتى مع الرجيم مع منتدى الرجيم