عرض مشاركة واحدة
كتبت : عزوف
-
خااااااااااااااااااااااايفه كثييييييييييييييير

مرحبا صبايا
ما لقيت مكان افضل من منتداي المفضل (رجيم ) لأعرض مشكلتي وابحث عن حل بعد الإعتماد على الله
انا بحياتي ما شكيت من مشكلة بالوزن ولله الحمد من لما كان عمري 18 الى 25 ووزني ثابت تقريبا ومناسب لطولي كان بيزيد كيلو او اثنين او ينقص كيلو او اثنين حسب المناسبات والحالة النفسية بس ما كان يبين فرق ابدا وملابسي ما كانت بتصغر ولا بتضييق
من سنتين تقريبا بدا وزني يزداد ببطئ ومشكلتي الأكبر بالبطن بطني منفوخ كثير مثل الإنتفاخ الي يسبق الدورة بس صاير منفوخ على طول وبيضايقني كثير وبيخرب شكل الجسم لدرجة انه اذا وقفت على جنب بيكون واضح انه بطني اكبر من صدري ودائما بحس بإمتلاء وشبع رغم ان نوعية اكلي ما بتتغير
وفي فترات متقطعة بحس بحموضة في المعدة بس ما اعتقد انه هي السبب الرئيسي في انتفاخ البطن
بجد الي بيشوفني بيقول هاي حامل ب 4 اشهر
والمشكلة انه زواجي بعد 3 اشهر ولازم انزل 10 كيلو على الأقل وحاسه انه في بطني لحالها 2 كيلو
ياريت تساعدوني بوصفات و تمارين مفيدة بس سهلة لأنه انا بصراحه كسوله كثير وبمل بسرعة
ملاحظة : وزني 56 طولي 145