السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالنسبة لبزر الكتان اذا استعمل للتخسيس لابد ان يكون في اطار تركيبه او خلطة ..لانه ابروحه فايدته جداا ضعيفة

و في خلطة لبزر الكتان عباره عن :

5 ملاعق كبيره بزر كتان مجروش
5 ملاعق كبيرة ردة
5 ملاعق كبيرة شوفان
2 ملعقة شومر مطحون
1 علبة من عشبة المعجزة

تخلط كل المكونات و توضع في علبة محكمة الاغلاق

الاستعمال :
ملعقه متوسطة في كوب ماء او روب او عصير قبل الوجبات من 2 الى 4 مرات يوميا

لازم اجربها تحمست معها كثير لانو صارلي صراحه اسبووعين اشرب بذره الكتان ماحسيت بفرق كبير

اتمنى لكم الفائده