الموضوع
:
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الزهرة اليانعة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امبارح عملت التمارين 70 مرة
والحمد لله علشان اعوض اول امبارح
لا الظاهر ان انا اللي حسدت نفسي
اصل مشكلتي في رجلي بتإلمني من اقل مجهود
وده بسبب الروماتيزم الله المستعان
بس باحاول علي قد ما اقدر
وكنت باقول بعد التمارين هاتعود
لكن تمرينين بتوع رفع الرجل عن الارض بيتعبوني جدا
دعواتك