السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات مع الرجيم انشاء الله تمام

زوزو انشاء الله اني دعيتلكم


يومياتي اليوم

افطرت على 3 تمرات وقهوه
بعدها اكلت دجاج مسلوق مع سلطه انا مثل زوزو ما تبهت لطماط
وكنت طول الوقت اشرب ماء كثير
وجبت العشاء الغيتها لانو خلاص معاد فيه وقت ار الوقت متاخر
والحين اشرب شمر مع بذره الكتان
ومشيت نص ساعه تقريبا انشاء الله من بكره ابداء امشي على السير
وبببببس

هنوده لا لازم تلتزمي علشان نعرف من ينقص اكثر

ماقلتو يابنات متى نقيس الوزن>>>مستعجله