مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يأسانة من وزني ونفسي .... أرجو المساااااااااااعدة

كتبت : *ويبقى الأمل*

أختي LITEon
مشكورة جدا على الدعم .. سـآخذ نصيحتك بعين الأعتبار بالنسبة للابتعاد عن الأكل بين الوجبات ..
بس الشكلة عندي في الرياضة .. ماااااااااا في وقت ..
يا دوب في اليوم الواحد أقدر أعمل نصف ساعة .. يا ترى يساعد ع النزول ؟