عرض مشاركة واحدة
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 06-24-2009, 12:01 AM
#39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا مع الرجيم انشاء الله منااح

كيفك زيزو بدايتك قووويه ماشاء الله عليكي ما خبصتي استمري الله معك

اليوم الصباح اكلت قطعه توست مع شاي اخضر

تغديت تفاحه وبرتقاله وعنب ما ادري العنب ممنوع او لا

على العشاء شربت كاس عصير ليموون حامض

تعشيت 3قطع دجاج برقر
مع شوي مخلل خيار

وعملت رياضه مشى ربع ساعه ومشى سير ربع ساعه ومشي عجله ربع ساعه

ووالحين اشرب بذره الكتان وشمر وبعدها بنام