الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني
يابنات اول ما بديت الرجيم كان 79
المهم اتبعت رجيم تقليل سعرات وكنت امشي يوميا على حسب 30 دقيقة او اكتر واعمل اوربت راك شوية
المهم وكنت اشرب شاي بالزنجبيل بالعسل والليمون
المهم يابنات
انا اسبوع مشيت على النظام داه
وجيت ووزنت وزني وقلت اكيد حاكون خاسة
لقيت وزني تخيلو كم انا مرة انفجعت
وزني 81 ونص
اعمل ايش كرهت نفسي وابغى احبس نفسي في البيت وما اشوف احد يابنات ليش صار كدة فيه ليش
فرجوا كربتي الله يفرج كربكم في الدنيا والاخرة ساعدوني