الموضوع: 12 يوم نقصت عشره كيلو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ايثار
-
يأسانه من وزني

الفواكه اي نوع تاكلي مثلا الصبح كلي اي نوع يعجبك والعصر سوي لك سلطة فواكه قطعي البرتقال مع التفاح والموز والكيوي والعنب اي شي يعجبك مره مره لذيذ

والليل كذالك لانه اي نوع وباي وقت

وتقدري تسوي لك عصير مانجو يمي يم او عصير موز او برتقال فرش والله احلا ريجيم

والخلطه عادي بتشربيها او لا بس انا اشربها لانه ابي احرق دهون بسرعه عندي زواجات بالاجازه

وهي مو من ضمن الريجيم بس انا مدخلته

واذا ماعندك رز اسمر عادي استبدليه بالابيض مابيضر

بس حاولي باقرب فرصه تشترينه وعودي نفسك على كل شي اسمر لانه صحي واحسن الف مره من الابيض

ويارب تفرحي مثلي لما وزنت بعد كم يوم نبهرت لانه خمس كيلو كلها راحت وبسرعه

وبعدين بصراحه ماقدرت ماوزن كل يوم وكل يوم ينزل وزني

سوي مثلي استني كم يوم بعدين وزني

وقبل لاتنامي الليل فكري انك بتصيري رشيقه وتخيلي نفسك غير وكرري الي تبيه يتحقق هاذا شي علمي مهما كان حلمك كبير

لاتياسي سوي العكس قولي دايم انا قويه وبصبح رشيقه وبحقق هدفي ولا تستسلمي ابدا انا كنت قبل محبطه بس بعد المفاجى الي صارت لي قلت وداعا للياس

الله يوفقك وخبرينا بكل شي جديد نستناك

واي استفسار لاتترددي ابدا