احاول حبيبتي لا تفكري في الجوع فكري كيف بتوصلين لوزنك المطلوب
خلي ارادتك قويه

طيب شوفي اي شوربه بس تكون خفيفه شوي مثل شوربه الخضاراو اي نكهه تفضلينها

وانشاء الله مابتحسين با الجوع اذا حسيتي با الجوع اشربي ماء كثير
الحمدالله هذا اول يوم وماحسيت باي جوع
بس لا تجهدي نفسك با الرياضه ربع ساعه تكفيك بعون الله

ننتظر يومياتك بكره