رديتى يا ايثار على كل المشاركات معاده المشاركه بتاعتى؟؟؟؟
المهم يمكن مختيش بالك على العموم كنت بقولك فيها
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
هاى ايثار مبروك على الوزن ده ويارب توصلى لحلمك
انا هبتدى الرجيم ده من بكره بس كنت عايزه اسئلك على كام سؤال
الارز الاسمر الى هو = العيش السن او الاسمر لا حاجه تانيه وهل ينفع اكل زبادى وبقصمات سن ولا ايه النظام
وبالنسبه للمشروب الى بسيح الدهون ممكن اشرب ينسون وشاى اخضر بنعناع ده هيفى بالغرض ولا لازم الخلطه الى بتقولى عليه وهل ممكن احط سكر دايت ولا لازم يكون ساده بدون سكر ..وشكرا
وهل الرجيم ده اثر على البريود ومواعيدها ولا لا ....وياريت تردى عليه المره دى ده انا حتى بركتلك على الوزن الجديد