السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للاسف امس كان اول يوم ليا بالرجيم

اكلت قاكهه بحوالي100سعره بس

وجيت بالليل رقلت لنفسي اصمدي وكانت النتيجة اني اكلت اندومي تحتوي علي 300 سعره

يعني المحصلة اني اكلت 400 سعره"خربت بالاندومي خخخخخخخخخخخ

بس مش مشكله اده اوعدكم حمشي تمام