الموضوع
:
خسارتي للـ 20 كيلو بآقل من شهرين..
عرض مشاركة واحدة
كتبت : خفيفة الروح
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عائشه:
كثير من العزيمه والإرآده الصآدقه والأمور بتبقى عآل العآل
هذه ما عندي وابغي اخس بس اتحمس يومين وبعدين اترك
شو نصيحتج لي
حياك الله يأم عائشه ربي يحفظها لك ويرزقكك برهآ آللهم آمين
تقريباً كنت بنفس حالتك أتحمس يومياً وباليوم الثلث اكل ضعف اكل اليومين اللي كنت مسويه فيه رجيم
أنا ما أنصحك انآ اخذ منك النصيحه ربي يسلمك
بس اللي أبي اوصله لك أنك تاخذي نظام مضمون بمعنى انه تكون فيه كل الفيتامينآت إللي يحتجها جسمك
وتعاهدي نفسك أنك تلتزمي فيه وتحطين لك هدف بمعني ماتقولين ابي بشهرين أنزل كل الوزن اللي عندي او انزل 20 كيلو عني شخصياً مدتي اللي حطيتها مع هالتعب والرياضه سنه كامله بس أطمح مايجي العيد الا وانا موصله هدفي وربنا كريم:)
وبعدها تعقدي النيه وتتوكلي على الله وموفقه يارب