class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سودانية**:
الغالية سعاد،، أنا اليوم بديت الريجيم
طبعا بالفواكه أول شئ، بس يا غالية الموز و العنب ممنوع في الريجيم دا،، عشان سكرياتهم عالية
اهلين بيك يا قلبي معايا
بس ماكنت اعرف ان الموز و العنب ممنوعات في هالرجيم و بعد بكرة رح اوزن يارب القى نفسي نقصت في هالتلاتة ايام و لو كيلو بس
مع اني مقصرة في الرياضة