الموضوع
:
خسارتي للـ 20 كيلو بآقل من شهرين..
عرض مشاركة واحدة
كتبت : خفيفة الروح
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samara:
مااشاء الله تبارك الرحمن
عقبال ماتوصلي للوزن المثالي
بس لاتجهدي نفسك با الرياضه
اعتقد والله اعلم ان المعدل الطبيعي ساعه في اليوووم
الى الامام
ربي يسلمك ياروح
والله ياغلا مافي أجهاد الإجهاد حسيته بأول أسبوع وبعدها الحمدلله مشي الحال وتعودت ع الرياضه
وع المعدل الطبعي عني ما أعرف بصراحه بس دكتورتي اللي أتابع عندها كثير مبسوطه من الوقت اللي اسوي فيه الرياضه ,,وأكيد مايخفى عليكم برنامج الرابح الاكبر اللي يعرض ع التي في كانو باليوم خمس ساعات رياضه
ومنورهـ ياغلا